Калькулятор идеального веса

Чтобы узнать свой идеальный вес с учетом роста, рекомендуемый всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) воспользуйтесь нашим очень удобным онлайн калькулятором:

Онлайн калькулятор

Ваш рост

Ваш идеальный вес:
от
0
кг до
0
кг
Просто введите свой рост, и получите рекомендуемый ВОЗ диапазон веса.

Теория

Данный калькулятор идеального веса основан на индексе массы тела (ИМТ), формула для расчета которого одобрена ВОЗ.


I = m/h² , где I - индекс массы тела, m - вес в килограммах, h - рост в метрах


Диапазон ИМТ от 18,5 до 24,99 считается нормой. Таким образом мы можем рассчитать нижнюю и верхнюю границы нормального веса человека на основе лишь его роста:

Формулы

mн = 18,5 ⋅ h²

mв = 24,99 ⋅ h²

Пример

Если ваш рост составляет 160 см, то:

нижняя граница номы: mн = 18,5 ⋅ 1,6² = 18,5 ⋅ 2,56 = 47.36 кг

верхняя граница номы: mв = 24,99 ⋅ 1,6² = 24,99 ⋅ 2,56 = 63.97 кг

Таким образом ваш идеальный вес по рекоминдациям ВОЗ находится в деопазоне от 47.36 кг до 63.97 кг.

Вес находящейся вне этого диапазона для вас уже не норма: если он ниже то это дефицит массы тела, если выше, то её избыток.

Такой расчет идеального веса универсален и подходит как женщинам, так и мужчинам любых возрастов .

См. также

Расчет индекса массы тела

Сколько воды нужно выпивать в день