Калькулятор идеального веса
Онлайн калькулятор
Ваш идеальный вес:
от
Теория
Данный калькулятор идеального веса основан на индексе массы тела (ИМТ), формула для расчета которого одобрена ВОЗ.
I = m/h² , где I - индекс массы тела, m - вес в килограммах, h - рост в метрах
Диапазон ИМТ от 18,5 до 24,99 считается нормой. Таким образом мы можем рассчитать нижнюю и верхнюю границы нормального веса человека на основе лишь его роста:
Формулы
mн = 18,5 ⋅ h²
mв = 24,99 ⋅ h²
Пример
Если ваш рост составляет 160 см, то:
нижняя граница номы: mн = 18,5 ⋅ 1,6² = 18,5 ⋅ 2,56 = 47.36 кг
верхняя граница номы: mв = 24,99 ⋅ 1,6² = 24,99 ⋅ 2,56 = 63.97 кг
Таким образом ваш идеальный вес по рекоминдациям ВОЗ находится в деопазоне от 47.36 кг до 63.97 кг.
Вес находящейся вне этого диапазона для вас уже не норма: если он ниже то это дефицит массы тела, если выше, то её избыток.
Такой расчет идеального веса универсален и подходит как женщинам, так и мужчинам любых возрастов .